(0)
課程介紹
  • 首 頁
  • 課程介紹
  • 荷爾蒙與增補劑對訓練成效之影響
荷爾蒙與增補劑對訓練成效之影響
原價:9500
早鳥優惠價:7000
付款方式:
ATM轉帳/匯款
線上刷卡
送貨方式:
現場授課 - 免運費
場次:
數量:
產品詳細介紹

*本課程含0.6ACE學分*

【你為什麼該考慮這課程】

這年頭資訊獲取非常容易,因此非常多人自稱為專家,知識不足的人很難去分辨訊息的真偽。一般大眾、我們的客戶、甚至我們自己,每天都受到各種社交媒體的刺激,對某些『名人』或『大師』做到的超短期體態轉變成果感到羨慕,這時就會思考自己是不是應該照他們的『方法』進行。但這些其實都建立在錯誤的訊息或是健身圈內流傳的 “Bro science”,就是誤以為他們這樣做有效,那我這樣也會有效。

這是真的,尤其當講到補充品及增補劑的時候。你知道有多少客戶或是健身狂熱者有考慮『黑魔法』嗎?你自己有想過嗎?我們都想要快速達到成果,因此會尋求額外的東西來帶給我們自身優勢。問題是,我們對於人體解剖的科學及運作,在這方面是否有正確及充分的理解呢?補充品與增補劑會對我們的荷爾蒙造成怎樣的影響?什麼是荷爾蒙,它們真正的功用是什麼?

這個課程的目標是幫助學員了解人體內部運作的科學知識,尤其是內分泌系統的部分,以及它跟運動訓練計畫的關聯性。本課程也會深入探討補充品與增補劑會如何影響我們體內荷爾蒙的運作。不管你是體適能專業人士、教練、健身狂熱者或是運動員,我相信你會想知道你的訓練是否是長期有效並且會有好的成果的。

 

【課程大綱】

Day1

  • 荷爾蒙的抑制與釋放
  • 了解合成與分解代謝荷爾蒙以增強表現
  • 荷爾蒙對於老化的影響
  • 荷爾蒙對於控制飢餓的影響
  • 女性月經週期不同階段的荷爾蒙影響
     

Day2

  • 減脂生理學:教授脂肪動員背後的流程及補充品如何影響這個進程
  • 燃脂劑/生熱媒介,像是辛弗林、苦橙、兒茶素EGCG等
  • 促進肌肉合成代謝的增補劑,像是BCAA、肌酸或是HMB
  • Pre-workout補充品
  • 訓練中補充品
  • 骨骼健康補充品
  • 免疫力增強補充品
  • 睪酮素增強補充品

 

【什麼人能從本課程獲益】

  • 體適能專業人士
  • 肌力體能專家
  • 健康方面專業人士
  • 運動教練
  • 運動員
  • 健身狂熱者
  • 一般大眾

 

【課程描述】

在這個兩天的全方位性研習中,你將學習到如何最大化你的訓練成效。本課程將分為兩部分,第一個部分是著重在荷爾蒙,第二個部分是著重在運動補充品及增補劑

第一部分是讓參加的學員深入的了解荷爾蒙,以及它如何在人體內的某些功能中發揮巨大的作用。

這包含了我們要如何保持與調節荷爾蒙在高峰狀態,以達到最佳的運動表現,由此,我們可以為自己或客戶制定更好的增強訓練計畫。

了解了上述內容後,第二部分將會提到非常多種可以在市面買到的運動補充品及增補劑,並深入了解在不同運動中或用於不同目的時(像對於耐力、肌力、爆發力)它們的功效及注意事項。你會對於這些增補劑或營養品究竟會不會影養身體荷爾蒙有更深的認知。

上完本研習,學員將了解真正的科學與Bro science的差異。各位將有能力設計出全面性的訓練計畫,不止著重在運動與營養,你將學會如何最大化的利用體內荷爾蒙,並安全、正確的利用補充品與增補劑讓你與你的客戶獲得更快更明顯的成果。

 

【授課老師】 CHIRAG SETHI

學經歷與證照:

  • 物理治療師
  • Classic Fitness Academy的創辦者
  • 運動物理治療碩士
  • 副修營養學
  • ACE CPT
  • ACSM CPT
  • NCSF CPT
  • BPT
  • MSPT
  • LWMC-ACE
     

專長/專業:運動營養、運動與內分泌

Chirag Sethi老師是印度的健身學院先驅 - Classic Fitness Academy的創始人兼董事總經理。他對於教育3000名以上的體適能專業人士有重大的貢獻。他同時也是Skill India協會旗下Skill Selection Committee的理事會成員,該協會目前正在設計印度政府批准的體適能教育計畫。


【課程時間地點】 

  • 課程日期:2020/03/14-03/15
  • 課程時間:09:00~16:00
  • 課程地點:未定(年底前公布)

【課程費用&報名方案】 

課程原價:NT$9,500
超級早鳥:NT$7,000(2019/11/27至2019/12/31)
一般早鳥:NT$8,000(2019/12/31至2020/02/16)
團報價格:NT$7,200

團報說明:
  1. 至少4位才成團
  2. 團報者請填寫下列團報表單報名
  3. 務必填寫團報成員姓名、電話、Email等資訊
  4. 團報務必一次性匯款所有人的費用,不接受一個個匯款,避免造成作業流程障礙
團報連結:https://docs.google.com/forms/d/1wdq_V6PNe9P0sXPrwYuh270zwjcsOGqNoUogXGBH4YA/edit